Menu Pesakit Diabetes: Jus Epal Betik Lemon

Bahan-bahan:

100g epal

100g betik dipotong kecil

1 biji lemon diperah airnya

100 ml air masak /mineral

 

Cara Membuat:

Cuci epal dengan air panas dan dipotong kecil. Kisar semua bahan. Hidangkan

 

Nilai gizi per hidangan

Tenaga: 125 kkcal

Protien : 1.1 gram

Lemak : 0.4 gram

Karbohidrat : 32.5 gram

Serat : 1.2 gram

 

http://ummuayman.wordpress.com/2009/11/10/jus-epal-betik-lemon-istimewa-untuk-pesakit-diabetes/